Gerätetraining

DAS TRAINING AN DEN GERÄTEN ERMÖGLICHT EIN ZIELGENAUES UND EFFEKTIVES AUFBAUEN DER MUSKULATUR.

Durch die Maschinen sind die Bewegungsabläufe geführt und daher Gelenkschonend. Mit der passenden Trainingsmethode ist ein Gerätetraining für jeden geeignet.

Trainingsziele

FIGURORIENTIERT

  • Fettabbau und Gewebestraffung
  • Muskeldefinierung für einen Ästhetischen Körper
  • Kalorienverbrennung und Gewischtsoptimierung

GESUNDHEITSORIENTIERT

  • Verbesserung der Haltung und Körperspannung
  • Rehabilitation der Gelenke und Muskulatur
  • Verminderung von Risikofaktoren 

LEISTUNGSORIENTIERT

  • Verbesserung der Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer
  • Aufbau sportartspezifischer Fähigkeiten
  • Verbesserung der individuellen Leistungssteigerung 

Geräteausstattung

Rund 50 unterschiedliche Geräte der Firma Lifefitness stehen zur Verfügung und ermöglichen ein abwechslungsreiches Training der Muskulatur.