Tabata

Intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Ideal für Körperfettreduzierung und Verbesserung der Ausdauer.

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Alle Tabata Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Montag

18:30 - 19:10
Langhanteltraining
19:15 - 19:30
Bauch PUR

Dienstag

18:30 - 19:15
Rückenfit
19:15 - 19:45
Stretch & Relax

Mittwoch

18:00 - 18:50
Bodyworkout
Neu19:00 - 19:40
Step Aerobic
Neu19:40 - 20:00
Stretch

Donnerstag

18:00 - 19:00
Tabata

Freitag

MOTIVATION

HOCH IM KURS

 

Komm vorbei und mach dich fit!

Eine Voranmeldung für die Teilnahme an den Kursen ist nicht erforderlich.

Wir freuen uns auf das Training mit dir.